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간단하게 셀프 치아미백하는 방법

또 다양한 치아미백 제품들이 쏟아져 나오고 있지만 가격대비 만족할만한 큰 효과를 보기도 쉽지 않습니다. 그래서 요즘 치아미백에 도움이 된다는 민간요법들이 SNS나 각종 커뮤니티 등을 통해 공유되고 있습니다. 그렇다면 치아미백에 도움이 되는 민간요법들을 소개해보도록 하겠습니다.

누런치아의 원인

• 커피나 콜라 등의 카페인 음료를 장기간 섭취

• 음식물을 섭취하고 양치하지 않음

• 흡연

   

• 약물 장기복용

• 정기적으로 하지 않는 스케일링

• 나이가 들면서 어쩔 수 없이 생기는 것

딸기에는 아미노산 성분이 포함되어 있어 치아에 막을 형성해서 착색을 예방하는 효과가 있다고 합니다.

1. 딸기 한개를 으깨어 줍니다.

2. 베이킹 소다 2/1 티스푼을 넣고 잘 섞어줍니다.

3. 딸기와 베이킹소다를 섞은 것을 거즈에 묻혀 치아에 골고루 발라줍니다.

4. 5분정도 시간이 흐른 후 양치해줍니다.

* 일주일에 1회정도가 적당합니다.

상추

상추는 미백효과가 있다고 밝혀졌지만 단기간내에 큰 도움을 받기는 어렵다고 합니다. 또한 처음부터 너무 욕심내어 단기간 효과를 기대하지말고 꾸준히 해주는 것이 중요하다고 합니다.

1. 상추를 프라이팬에 바싹 구워줍니다.

2. 구워진 상추를 가루내어 줍니다.

3. 상추가루를 치약 위에 뿌려 양치해줍니다.

당근

당근에는 섬유질이 많이 포함되어 있어 치아의 변색된 부분을 제거하는 스크럽 역할을 해줍니다.

잘못된 상식

치아미백에 레몬이나 바나나 껍질을 사용하는 경우 산의 부식작용으로 인해 치아표며니 일시적으로 하얀 분필처럼 변합니다. 하지만 이는 치아미백과는 다르며 산에 의해 잇몸이 심하게 상가는 부작용이 생길수도 있습니다.

또 녹차는 풍치, 충치 예방 뿐 아니라 치아 미백에 효과가 있다고 소문이 나있지만 이것은 잘못된 상식입니다. 녹차는 치아를 변색시키는 음식이며 불소 함유량이 높아서 충치 예방 효과가 있으며 치아를 단단하고 윤기있게 하는 좋은 식품이지만 색소를 많이 포함하고 있기 때문에 치아를 변색시킵니다.

이런 민간요법들이 치아 미백에 도움을 줄 수는 있지만 무엇보다 가장 중요한 것은 일상생활 속에서의 습관입니다.

많은 사람들이 즐기고 있는 콜라, 커피, 담배와 같은 치아를 착색시키는 식품들은 자제하고 먹은 직후 양치가 힘들다면 가글을 해주는 것이 좋다고 합니다. 또한 6개월에 한 번씩 치과에 내원해 스케일링을 받아서 치석을 제거해주는 것이 좋다고 합니다.