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이명 완화를 위한 4가지 자가요법

오늘 포스팅 할 내용은 이명을 완화하는데 아주 효과적일 수는 있지만 부작용을 방지하기 위해서는 동시에 여러요법을 사용하지 않는 것이 중요합니다. 이명은 지속적으로 혹은 간헐적으로 나타날 수 있는 불편한 증상입니다. 

한 쪽 혹은 양쪽 귀에 작거나 큰 소리가 날 수 있으며, 가끔은 두통, 불면증 혹은 학습장애를 동반하기도 합니다. 

이는 감염 및 노화와 관련된 청력 상실과 관련이 되지만 귀지의 축적이나 귀의 손상으로 인한 결과일 수도 있습니다. 

잠시 동안의 이명은 정상인 것처럼 보일 수도 있지만, 치료가 미흡하면 문제가 될 수도 있습니다. 시간이 지나면서 청력에 문제가 생기고 일상적인 일에 집중하는 것이 어려워질 수 있습니다. 

따라서 가능한 빨리 치료를 받고, 시끄러운 소리에 노출을 피하며 증상 완화에 도움이 되는 자가요법을 실시하는 것이 중요합니다. 그럼 어떤 자가요법들이 있는지 알아보겠습니다. 

1. 은행나무 잎 

은행나무잎을 섭취하는 것은 귀의 울림 및 염증을 완화하기 위한 천연 해결책 중 하나입니다. 

은행나무 잎은 항응고 및 소염 성분이 있어서 혈액순환을 개선해 울리는 느낌을 완화해 줍니다. 또한 항진균 및 항박테리아 효과도 있으므로 이명 문제에 영향을 미치는 근원적인 감염 치료에 도움이 될 수도 있습니다. 

재료

물1컵

은행나무잎1스푼

만드는법

끓는 물에 은행나무잎 1스푼을 넣어 차를 만든 다음 하루에 두번 마십니다.

찜질팩이나 추출물의 형태로 구할 수도 있습니다. 추출물의 경우에는 일주일에 120-240mg을 섭취합니다.

2. 바질

바질의 항박테리아 성분은 귀의 통증 및 울림을 치료하는데 도움이 될 수 있습니다. 바질의 천연성분은 감염을 해소하고 과다한 귀지를 제거하는데 도움이 됩니다.

만드는법

바질을 블렌더에 넣은 다음 곱게 갈아줍니다.

체에 넣거나 눌러 즙을 짜냅니다.

즙을 데운 다음 적당한 온도가 되면 귀에 2-3방울 뿌려줍니다. 

하루에 두 번, 일주일에 세 번 반복합니다. 

3. 사과식초

사과식초는 천연 항진균 및 소염 성분 덕분에 이명을 유발하는 근원적인 감염에 대한 효과적인 치료제가 됩니다. 

이 성분은 몸의 알칼리 정도의 균형을 유지하고 질병을 유발하는 외부 요인에 대한 반응을 개선합니다. 

재료

사과식초 1스푼

물 1잔

만드는법

미지근한 물 한 잔에 사과식초 한 스푼을 넣은 다음 하루에 두 번 마십니다.

사과식초와 물을 동량으로 섞어 귀에 3방울 뿌릴 수 있습니다.

4. 마늘

마늘은 저온이나 고도의 급격한 변화로 인한 이명이 있을 때 이를 완화할 수 있는 쳔연치료제 입니다.

마늘은 함유된 성분 덕분에 염증을 완화하고 동시에 귀의 혈액순환을 향상시킵니다. 뿐만 아니라 마늘에는 항생 성분이 있어 감염을 예방하고 외이도의 청소를 촉진시킵니다.

재료

마늘 2쪽

참기름 1스푼

만드는법

참기름 1스푼에 마늘 두 쪽을 튀긴 다음 걸러서 식혀줍니다. 

외이도에 오일 두 방울을 넣고 효과가 생기도록 머리를 몇 분간 기울입니다.

이 방법을 일주일 간 매일 반복합니다.